హాయిగా.. తృప్తిగా..


 

హాయిగా.. తృప్తిగా,,
కావలసినంత, , మితంగా,.. తిందాం,.
after,. 60,.65..70. పోదాం…
ఈకాస్త దానికి,. ఎందుకు..తపన???
రండి..frnds..చదువుదాం.

కొర్రలు ..
అరికలు అంటూ తిని ..
100 ఏళ్లు బతికితే ,.
మనల్ని గుర్తుపట్టే మనిషి ఉండొద్దా…

మనవాళ్లంతా 50…60 కే పోతే..
మనం మాత్రం ఉండి ఏం చేస్తాం ?

ఎప్పటికప్పుడు.. update అయిపోయిన లోకంలో పక్క వాడిని పలకరించే సమయం లేక….
… బిజీ అయిపోయిన మనుషుల మధ్య …

మన మొహం కూడా తెలియని ముని మనవలు మనవరాళ్ల మధ్య ఉండి ఏం చేయాలి ?

బతికి ఉన్నా….. డబ్బు ఖర్చు…

మనం సంపాదించలేని స్థితిలో …
మనమీద అంత ఖర్చు పెట్టేది ఎవరంట ?

మనమే మన్న టాటా…అంబానీలమా వేల కోట్లు ఉండి బతికినంత కాలం ఖర్చు పెట్టుకోడానికి ??

అయినా ఆ మాటకు వస్తే …
ఈ కొర్రలు అరికలు …
వీటికంటే ముందు …
అసలు మొదటి మానవుడు …
పచ్చి మాంసం తిని..
. అప్పుడే చంపిన జంతువు వేడి రక్తం తాగి బలంగా ఆరోగ్యంగా బతికాడు ..
అని నాలాంటోడు చెబితే ఎలా ఉంటుంది .

కాబట్టి అతిగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆలోచించొద్దు…
అలాగని పూర్తిగా neglect చేయొద్దు.

ఉన్నంతలో కాస్త తక్కువ తినడం ..
ఎక్కువ పని చేయడం..
ఏదైనా ఫిజికల్ వర్క్ వుట్ రెగ్యులర్ గా చేయడం సరిపోతుంది.

ఆనందంగా ఉండటం, ..
స్ట్రెస్ ని దగ్గరికి రానీయక పోవడం..
నచ్చిన కళ..హాబిని సాధన చేయడం మరవకూడదు.
ఆనందమే ఆరోగ్యానికి మూలం.

30 రూ. 40 రూ ల బియ్యం కొనుక్కునే స్థోమత కలిగిన ఇండియాలో… 200 రు. కిలో వున్న ధాన్యాలని కొనిపించి , తినిపించగల తెలివి డైట్ రూపం లో ఎలా స్కాం చేస్తోందో చూడండి.
ఒకప్పుడు నీరసం గా రసాలు తాగమనే మంతెన, మొన్న నూనె ని తాగమన్న వీరమాచినేని, ఇప్పుడు అన్నాన్నే మానేయమంటున్న షేక్.
ఎవరి టైం వారిది. ఎవరి సంపాదన వారిది. కాని మన ఆరోగ్యం మనదే.

ఎప్పటికీ అన్నం , పప్పు… కూరలు.. మాత్రం మానకండి. హాయిగా పచ్చళ్ళు, చార్లు, పులుసులు తినండి. మన దగ్గర పారుతున్న నది మనకి జీవనది. అలానే మన దగ్గర పండే ఆహారమే మనకి జీవశక్తి. మంచిగా వుండండి.

1+

 
error: Really ??